Hoy conoceremos las funciones del higado en nuestro cuerpo y los beneficios que este nos aporta al tenerlo en buen estado.
¿Que es el higado?
Es el órgano que ayuda procesar los alimentos en la digestión , su contextura es aplanado de color rojizo oscuro.
Podemos localizarlo en la parte superior del abdomen a su derecha exactamente.
Alimentos que nutren el higado
Mantener el higado en un buen estado , es vital para una buena digestión , por ello te daremos una lista de ricos frutas, verduras , etc.
| Avena | Agua | Almendras |
| Alcachofa | Ajo | Acelga |
| Brocoli | Cebolla | Espinaca |
| Espárragos | Garbanzo | Manzana |
| Pepino | Papaya | Nabo |
| Rabanito | Limon | Kion |
Beneficios de un higado sano y nutrido
Un higado sano trabaja bien a la hora de la digestión , este produce la bilis favoreciendo al intestino ya que este descompone los alimentos ingeridos y ayuda a metabolizar las grasas ingeridas.
El Higado y sus funciones a la hora de absorber los nutrientes es esencial.
Consecuencias de un higado debil
Un higado débil o en malas condiciones es peligroso para todo el sistema digestivo y esto puedo traer serios problemas de salud.
Los problemas hepáticos como la hepatitis b, c, a y otros son resultados de un hígado débil o abuso del exceso de grasas ingeridas ,alcohol , cigarros , etc.
Si tu hígado ya no esta trabajando como debe de ser , las sustancias toxicas que este eliminaba comenzaran acumularse en tu cuerpo y esto se reflejara por medio de la piel.
Señales de auxilio del hígado
El cuerpo es inteligente y por ello nos dan un tipo de aviso cuando uno de los órganos comienza a fallar.
En este caso el hígado que es un órgano glandular , nos da las siguientes señales:
Nuestra piel adquiere un color amarillento ( cambio de tono de color ) , los ojos también sufren este cambio de color, a si mismo se produce cosquilleo ( picazón ) en la piel.
En el caso de la orina esta se torna de color oscuro al igual que las heces estas también sufren un cambio de color pálido.
Nuestra energía es escasa y el cansancio es fuerte , el apetito se reduce.