¿Que es el Sistema esquelético?

Hoy conocerenos la función del sistema esquelético , como debemos de nutrir los huesos , cartílagos , articulaciones,etc.

Este sistema esta compuesto por 206 huesos , y estos incluyen cartílagos, articulaciones y ligamentos.

Funciones del sistema Esquelético

Los huesos nos brindan la forma y postura del cuerpo humano, también nos ayuda a poder movilizarnos y protege a ciertos órganos de golpes del exterior.

Beneficios de nutrir nuestros huesos.

Cabe recalcar que la producción de células sanguíneas y glóbulos rojos se producen en los huesos.

Mantenerlos nutridos nos ayudaran a prevenir enfermedades como la Osteoporosis , Raquitismo , artritis, etc.

Componentes del sistema óseo

El sistema esquelético u oseo está conformado por tejido conectivo, que incluye los siguientes:

  • el tejido óseo,
  • el tejido conectivo de colágeno denso.
  • el cartílago.

Los ligamentos son bandas duras que mantienen unidos a los huesos en las articulaciones.

El cartílago recubre y protege los extremos de los huesos donde hay rozamiento. También da forma a la nariz y a las orejas. En los adultos hay relativamente poco cartílago; en cambio en el feto y en la infancia gran parte del sistema óseo presenta cartílago, que luego se transforma en hueso.

Alimentando nuestros huesos.

Se debe consumir Brócoli, Salmón, Legumbres, Espinacas, que son ricos en vitamina K , hierro, fibra y vitamina A, que favorecen en nutrir los huesos del cuerpo.

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