Hoy conocerenos la función del sistema esquelético , como debemos de nutrir los huesos , cartílagos , articulaciones,etc.
Este sistema esta compuesto por 206 huesos , y estos incluyen cartílagos, articulaciones y ligamentos.
Funciones del sistema Esquelético
Los huesos nos brindan la forma y postura del cuerpo humano, también nos ayuda a poder movilizarnos y protege a ciertos órganos de golpes del exterior.
Beneficios de nutrir nuestros huesos.
Cabe recalcar que la producción de células sanguíneas y glóbulos rojos se producen en los huesos.
Mantenerlos nutridos nos ayudaran a prevenir enfermedades como la Osteoporosis , Raquitismo , artritis, etc.
Componentes del sistema óseo
El sistema esquelético u oseo está conformado por tejido conectivo, que incluye los siguientes:
- el tejido óseo,
- el tejido conectivo de colágeno denso.
- el cartílago.
Los ligamentos son bandas duras que mantienen unidos a los huesos en las articulaciones.
El cartílago recubre y protege los extremos de los huesos donde hay rozamiento. También da forma a la nariz y a las orejas. En los adultos hay relativamente poco cartílago; en cambio en el feto y en la infancia gran parte del sistema óseo presenta cartílago, que luego se transforma en hueso.
Alimentando nuestros huesos.
Se debe consumir Brócoli, Salmón, Legumbres, Espinacas, que son ricos en vitamina K , hierro, fibra y vitamina A, que favorecen en nutrir los huesos del cuerpo.