¿Que es el sistema RENAL?

Hoy hablaremos sobre el sistema renal y que funciones cumple en nuestro cuerpo, también veremos que alimentos nos ayudan a fortalecer estos órganos.

El sistema renal es el encargado de la excreción del agua, sales y
minerales que la sangre desecha.

Funciones y Órganos que conforman el sistema Renal.

La formación de la orina para su posterior eliminación. El sistema renal esta conformado por 2 riñones, 2 uréteres , la vejiga y la uretra.

Los Riñones

Como se menciono los riñones cumplen la función de formar la orina, ayuda a regular la concentración de solutes, nos beneficia a regular los líquidos en el cuerpo y regula la producción de vitamina D.

Uréter

Es un conducto muscular que conecta al riñón hasta la vejiga.

Vejiga

Es el órgano muscular tipo elástico que sirve de receptor y contenedor de la orina que proviene del uréter. Está ubicado en la pelvis, detrás del pubis, y tiene una forma globosa u ovoide, dependiendo de si está llena o vacía. 

Uretra

La uretra es un conducto por el cual la orina, después de un tiempo de ser almacenada en la vejiga, es expulsada al exterior.

La buena alimentación de una buena hidratación nos ayudara a mantener en buen estado el sistema renal , evitando formación de piedras o infecciones.

Alimentos para Fortalecer el Sistema Urinario.

Aparte de una buena hidratacion , también es prudente comer ciertas frutas para proteger nuestros riñones, te mencionare algunas de ellas:
Los arándanos , sandia , piña, fresas.

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