¿Que es la alimentación?

En ocaciones nos preguntamos que tan natural es nuestra alimentación o ¿Que es la alimentación? y como dar lo mejor a nuestros hijos o familiares.

Organizar platillos ricos de nutrientes y vitaminas, ello dará cálida de vida a tu persona y a tu familia.

La importancia de comer Frutas y Verduras

Una gran ventaja de las frutas es que estas no necesitan ser cocinados para poder ser ingerido, por lo tanto nos llevamos una mayor cantidad de nutriente a nuestro cuerpo.

Se podría decir los mismo de las verduras como las ensaladas , estos son alimentos que pueden ser ingeridos crudos.

Alimentos cocinados

Cabe entender que comer ciertos alimentos crudos no causarían daños al cuerpo , acudimos a cocinarlos , pero esto lleva a eliminar un gran % de nutriente de dichos alimentos.

Por ello debemos de consumir vitaminas o suplemento alimenticios para completar nuestras alimentación.

Deseas mejor tu alimentación con alimentos de calidad pregúntanos como por medio de nuestro FanPage y Canal de Twitter.

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